【2026年5月】ヨガレッスンスケジュール

小樽も桜が見頃を迎えています🌸

あと何日、この景色を楽しめるでしょうか。

新年度が始まり、あっという間に1ヶ月。生活や環境の変化で、とにかく忙しかった！

という声を多くお聞きしました。

ヨガのレッスンでは、呼吸を深めながらポーズを行い、

ただ緩めるだけでなく、適度に体を動かし、集中することで、

体も脳もすっきりとリフレッシュしていきます🍀

5月のテーマは「股関節・下半身」

土台となる下半身を整え、安定感と軽やかさを感じられる体と心を目指していきましょう😊

【5月レッスンのご案内】

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🕯 和室キャンドルヨガ（75分）

「ゆっくりほぐし、深くゆるめる」

筋膜ローラーやテニスボールで

全身をほぐしてから、

呼吸に合わせてゆったりとヨガを行います🧘‍♀️

静かな落ち着いた空間で、心身を整えたい方へ🍀

● 5/29（金）18:45〜

● 定員6名（要予約）

📍 小樽市生涯学習プラザ

💰 1,500円

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🌿 お香夜ヨガ（60分）

「呼吸と動きで、すっきり整える」

適度に動き、1日の疲れをリセットしたい方へ💡

● 5/4（月）19:00〜

● 5/9（土）18:30〜

● 5/18（月）19:00〜

● 5/23（土）18:30〜

📍 小樽市総合体育館

💰 1,000円

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すべてのレッスン共通

＊ヨガマット無料貸出　＊駐車場無料🅿️

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フィットネススタジオ「エナジス小樽」でもヨガレッスンを担当しています。

ご予約・お問合せは下記の公式LINE からご案内しています。初めての方もお気軽にどうぞ。

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