【2026年６月】ヨガレッスンスケジュール

小樽は新緑が気持ちの良い季節になってきました🌿

日が長くなり、初夏の空気を感じる頃ですね。

過ごしやすい季節の一方で、

「なんとなく疲れが抜けない」

「肩に力が入りっぱなし」

「眠りの質がイマイチ」

そんなお声もお聞きします。

ヨガの時間では、呼吸を深めながらゆったり体を動かし、

凝り固まりやすい肩や背中、股関節まわりをほぐして全身を巡らせていきます🧘‍♀️

ただ頑張るのではなく、“自分をいたわる時間”として、心と体を整えていきましょう😊

どうぞお気軽にご参加ください✨

【6月レッスンのご案内】

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【和室キャンドルヨガ🕯️】

筋膜ローラーで全身をほぐしてから、

ゆったりとヨガを行います🧘‍♀️

肩こりや腰痛でお悩みの方にも◎

静かな空間と灯りで心身を整えたい方へ🍀

● 6/20(土) 18:45〜20:00（残3名）

● 6/29(月) 18:45〜20:00（残2名）

● 定員各6名（要予約）

📍 小樽市生涯学習プラザ

💰 1,500円

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【お香夜ヨガ🌿】

呼吸と動きで、一日の疲れをリセットしたい方へ💡

● 6/1(月) 18:45〜19:45

● 6/6(土) 18:45〜19:45

● 6/15(月) 18:45〜19:45

📍 小樽市総合体育館

💰 1,000円

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※すべてのレッスン共通

・ヨガマット無料貸出

・駐車場無料🅿️

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フィットネススタジオ「エナジス小樽」でも月曜と金曜にヨガレッスンを担当しています。

ご予約・お問合せは下記の公式LINE からご案内しています。初めての方もお気軽にどうぞ。

🔽公式LINE

https://lin.ee/0mwYGeB