１０月レッスンスケジュール（小樽市総合体育館）

９月もお香でゆったり夜ヨガ教室にご参加いただきありがとうございました。

通ってくださる皆様の姿勢がますます美しくなっていることをとても嬉しく感じます。

継続の力は大きいですね。

ご参加くださった皆様、体育館関係者の皆さまに心より感謝いたします。

〜 １０月のテーマ〜【背中をゆるめ、秋の終わりに冬支度】

秋の深まりを感じるこの季節。

背中と大腸をやさしくほぐし、呼吸を深めることで、

体の内側から冬に向けて整える時間。

白檀や沈香などの温かみのある香りに包まれながら、

肩や背中の緊張を手放し、冬の冷えやこわばりに備えます。

やさしい動きと深い呼吸で、秋の体と心を整える、夜ヨガ習慣を。

初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。

開催日時

・月曜夜　１９：００〜２０：００

　　　　　１０/６、１０/２０　

・土曜夜　１８：３０〜１９：３０

　　　　　１０/１１、１０/２５

料金：１，０００円（マット貸出無料、駐車場無料）

詳細、お申し込みは下記のリンクまたはお電話にてどうぞ。

http://forms.office.com/r/gEPkmAfRTu

小樽市総合体育館　電話番号　０１３４ー３３ー３７１０

♦︎個人レッスンやグループレッスンをご希望の場合はインスタDMまたはメールより

お気軽にお問い合わせ下さい。

・グループレッスン（３名様〜）：お一人様１，５００円 

・セミプライベートレッスン（２名様）：お一人様２，５００円

・プライベートレッスン：４，０００円

別途、場所代や交通費（出張の場合）が必要です。

インスタグラムURL:

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