毎日を健やかに過ごすためのヨガ個人レッスン７５分

毎日を健やかに過ごすための個人レッスン７５分

個人レッスンはお一人おひとりの体力や体調に合わせて毎回メニューをお作りします。季節や天気、テーマに合わせた香り（お香やアロマ）を楽しみながら、マンツーマンのヨガであなただけの時間を過ごしましょう。

♦︎ヨガ　〜７５分の流れ〜　　　　　　　　　　　　　　　　（運動量 ★☆☆〜★★☆）

　・呼吸法、ウォーミングアップ　

　・立ちポーズの活発な動きでリフレッシュ

　・座るポーズや仰向けのポーズでゆったりリラックス

　・シャバアーサナ（しかばねのポーズ）

   ※ 初回はカウンセリングがあります。

♦︎レッスン代金

　初回お試し体験　　 ３，５００円

　１回　　　　　　　 ４，５００円

　３回チケット        １２，０００円（２ヶ月間有効）

　※ 女性限定レッスンです。　

♦︎場所：小樽市役所近郊、駐車場有（詳細はお問い合わせ下さい）

♦︎予約・お問い合わせ

Instagram QRコード  または下記メールアドレスまでお願いいたします。

MAIL: marie.yoga.otaru @gmail.com