はじめまして。小樽でヨガインストラクターをしている、まりえです。このページをご覧いただき、ありがとうございます。簡単に自己紹介をさせてください。

ヨガとの出会いは2005年、スポーツジムのレッスンに参加したことがきっかけでした。当初は「美容や健康に良さそう」という軽い動機でしたが、レッスン後の心身の心地よさ、まるで内側からリセットされたような感覚に強く惹かれ、気づけば継続的に取り組むようになっていました。

習慣として続けていくうちに、慢性的だった腰痛が改善し、鼻呼吸を意識することで風邪を引きにくくなるなど、身体的な変化を実感するようになりました。また、精神面でもイライラしにくくなり、心が穏やかになることで「心と身体はつながっている」と確信するようになりました。

美容部員として勤務する傍ら、約20年にわたりヨガの学びを継続してきましたが、2023年、美容の仕事を退職し、札幌から小樽へと拠点を移したことを機に、これまで「いつか挑戦したい」と思い描いていたヨガインストラクターとしての歩みを本格的にスタートさせました。

現在はレッスンの中にお香やアロマ、中医学の知恵を取り入れ、香りを楽しむ方法や季節に応じた暮らし方、食材の選び方など、日常生活に活かせるセルフケアの提案も行っています。

私のクラスは、「ほっと、自分に戻れる場所」でありたいと考えています。

がんばりすぎず、誰かと比べることなく、自分の心と身体に静かに耳を傾ける時間を提供したい。

まるでキャンドルのように、穏やかな光でそっと寄り添う存在でありたいと思っています。

「気持ちよかった」「心も身体も軽くなった」

そう感じていただけることが、何よりの喜びです。

ぜひ、あなたもご自身の心身と向き合う穏やかな時間を過ごしにいらしてください。

ご一緒できることを、心より楽しみにしています。

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