グループレッスン６０分

毎日を健やかに過ごすためのヨガ グループレッスン

季節や天気、テーマに合わせた香り（お香やアロマ）を楽しみながらヨガを行います。

♦︎ヨガ６０分　〜基本的な流れ〜　　　　　　　　　　　　　（運動量 ★☆☆〜★★☆）

　・呼吸法、ウォーミングアップ　

　・立ちポーズの活発な動きでリフレッシュ

　・座るポーズや仰向けのポーズでゆったりリラックス

　・シャバアーサナ（しかばねのポーズ）

♦︎レッスン代金

　初回お試し体験　　　　 ９８０円

　１回（一人 ）　　　１，５００円

　３回チケット　　　 ４，０００円（２ヶ月間有効）　

　※女性限定レッスンです。

♦︎場所：小樽市役所近郊、駐車場有（詳細はお問い合わせ下さい）

♦︎予約・お問い合わせ

Instagram QRコード または下記メールアドレスにお願い致します。２名様以上申し込みでご希望の日時をお知らせ下さい。

MAIL: marie.yoga.otaru @gmail.com